「 投稿者アーカイブ：admin 」 一覧

顔や頭、上半身は暑いくらいなのに、手足は冷えている…。 そんな症状が気になりだしたら、「冷え症」が重篤化している恐れがあります。 この症状を「冷えのぼせ」と言います。 手足のむくみや動機やめまい、生理 ...

オシャレと冷え対策は相反するイメージがありますが、どうも今年はやっているニット帽はそんなことはなさそうです。 ニット帽には体温をあげて冷え対策に役立つ効果があるそうです。 ただ、頭寒足熱という言葉があ ...

寒くなると外に出るのもおっくうになり、運動不足になりがちです。 しかし、運動不足は冷え性の大きな原因の一つです。運動不足により筋力が低下します。筋肉は熱を作り出す大切な体の器官なのでその筋力が低下する ...

前回の記事でよもぎのデトックス効果の記事を紹介しましたが、今回はそのよもぎの効果をさらに引き出すよもぎ蒸しについてご紹介します。 韓国由来のこのよもぎ蒸しは近年ひそかなブームになっています。エステサロ ...

よもぎに含まれる主成分の”葉緑素”の働きには ・抗アレルギー作用 ・貧血予防と改善効果 ・殺菌作用 ・免疫力アップ ・コレステロール値を下げる効果 以上のような効果が期待できるそうです。 私が小さいこ ...

ココアは特に寒い冬には欠かせませんよね。 飲むとほっと一息がつける安らぎをくれる飲み物です。 そんなココアは今冷え性の方に注目を浴びています。 近年、「ココアはショウガよりもやや長く手足の冷え性を抑制 ...

妊婦は一般の女性よりも汗っかきだと言われています。 これは妊娠を維持するプロゲステロンというホルモンが増加するためです。 しかし妊婦さんの中には、上半身はほてっていても手足がひんやりと冷たく感じられる ...

夏の暑い時期に冷え性。便利な世の中なになったからからこそ生まれてしまった、今の時代ならではの悩みといえそうです。   夏に体が冷える理由 暑い夏なのに、体はなぜ冷えてしまうのでしょうか？ 2 ...

冷え性改善の食事のところでは、食べ物の陰陽の観点から冷え性の予防改善に役立つ食べ物のお話をしましたが、 今回こちらでは栄養素の観点から冷え性に効果のある食べ物をご紹介します。 血行不良、代謝不良は冷え ...

生活環境やライフスタイル、生まれ持った体質など人それぞれ違うように、冷え性も原因によっていろいろタイプがあります。 自分がどのタイプか把握することで、効率的な冷え対策もできてくるはずです。一度自分がど ...