「冷え性の原因」 一覧
冷え性を改善するにはまず冷え性の原因を知ることが重要です。冷え性の大きな原因に血行不良があります。日頃の生活で血行不良を起こす食事や運動、ストレスなど自分の生活で当てはまるものがないか知ることで、冷え性を改善する方法も見つかるはずです。
カテゴリ一覧
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冷え性の原因 運動不足
2014/03/11 -冷え性の原因
筋肉が熱をつくる 体温の約3割は筋肉から生み出されています。このように筋肉は熱を作り出す大事な器官です。一般的に男性よりも女性に冷え性が多いのも男女の筋肉量の差が関係しているからです。女性よりも筋肉の ...
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冷え性の原因 食べ物
2014/03/11 -冷え性の原因
食は私たちの健康維持、生命維持に欠かせません。良い食生活は良い健康を作りますし、悪い食生活は不健康になります。これは冷え性にも同じことが言えます。良い食生活は冷えない体をつくり、悪い食生活は冷える体を ...
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冷え性の原因 ストレス（自律神経の乱れ）
2014/03/10 -冷え性の原因
自律神経の乱れが冷えの原因 冷え性を引きこ起こす原因の一つにストレスも関係しています。一見、体の問題である冷え性と心の問題であるストレスにあまり関係はなさそうに思えますが、ストレスは私たちの身体に大き ...
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冷え性の原因 まとめ
2014/03/10 -冷え性の原因
日本は冷え性の人が多い国とはいえ、当然冷え性でない方も大勢います。生まれつきの体質もあるでしょうが、生活習慣により冷え性になってしまうこともあります。 それではどんなことが冷え性で悩んでいる方と、冷え ...