「冷え性コラム」 一覧

ニット帽

ニット帽で体温アップ!

2014/12/12   -冷え性コラム

オシャレと冷え対策は相反するイメージがありますが、どうも今年はやっているニット帽はそんなことはなさそうです。 ニット帽には体温をあげて冷え対策に役立つ効果があるそうです。 ただ、頭寒足熱という言葉があ ...

kinniku

筋肉の元タンパク質を上手にとる

2014/12/11   -冷え性コラム

寒くなると外に出るのもおっくうになり、運動不足になりがちです。 しかし、運動不足は冷え性の大きな原因の一つです。運動不足により筋力が低下します。筋肉は熱を作り出す大切な体の器官なのでその筋力が低下する ...

よもぎ蒸し

冷え対策によもぎ蒸し

前回の記事でよもぎのデトックス効果の記事を紹介しましたが、今回はそのよもぎの効果をさらに引き出すよもぎ蒸しについてご紹介します。 韓国由来のこのよもぎ蒸しは近年ひそかなブームになっています。エステサロ ...

よもぎ

よもぎでデトックス

2014/12/07   -冷え性コラム

よもぎに含まれる主成分の”葉緑素”の働きには ・抗アレルギー作用 ・貧血予防と改善効果 ・殺菌作用 ・免疫力アップ ・コレステロール値を下げる効果 以上のような効果が期待できるそうです。 私が小さいこ ...

ココア

冷え性にココア

ココアは特に寒い冬には欠かせませんよね。 飲むとほっと一息がつける安らぎをくれる飲み物です。 そんなココアは今冷え性の方に注目を浴びています。 近年、「ココアはショウガよりもやや長く手足の冷え性を抑制 ...

妊婦

妊婦の冷え

2014/11/27   -冷え性コラム

妊婦は一般の女性よりも汗っかきだと言われています。 これは妊娠を維持するプロゲステロンというホルモンが増加するためです。 しかし妊婦さんの中には、上半身はほてっていても手足がひんやりと冷たく感じられる ...

夏の冷え

夏の冷え性・冷房対策

2014/06/12   -冷え性コラム

夏の暑い時期に冷え性。便利な世の中なになったからからこそ生まれてしまった、今の時代ならではの悩みといえそうです。   夏に体が冷える理由 暑い夏なのに、体はなぜ冷えてしまうのでしょうか? 2 ...

生姜(しょうが)

生姜(しょうが)

2014/03/19   -冷え性コラム

冷え性改善に役立つしょうが 身体を温める食材というとまっさきに思い浮かぶのが生姜ではないでしょうか?理屈は分からなくても昔から体を温める食べ物として親しまれてますよね。また実際にしょうがを食べたり、し ...

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不妊と冷え性

2014/03/11   -冷え性コラム

冷えは色々な体の不調の原因となりますが、妊娠にも大きく関係しています。 女性の下腹部に脂肪がつきやすいのは、子宮や卵巣を冷えから守るためです。 下腹部が冷えると生理痛をはじめ様々な女性特有の病気の原因 ...

プリント

冷え性と冷え症

2014/03/11   -冷え性コラム

「ひえしょう」と入力すると「冷え性」と「冷え症」の両方に変換されますよね。何がどう違うのでしょう? まず、冷え症ということば症状名で病名ではありません。冷えがつらくて病院にいっても「冷え症」という病名 ...

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