前回の記事でよもぎのデトックス効果の記事を紹介しましたが、今回はそのよもぎの効果をさらに引き出すよもぎ蒸しについてご紹介します。
韓国由来のこのよもぎ蒸しは近年ひそかなブームになっています。エステサロンやスーパー銭湯なでもよもぎ蒸しが体験できるところも増えてきています。またよもぎ蒸しシートなどで自宅で手軽によもぎ蒸しを試せる商品もあります。
よもぎ蒸しとは
よもぎ蒸しは蒸気で身体を温める韓国由来の療法です。
よもぎをはじめとした薬草を蒸して肌から吸収させることで血行を促進させる効果があると言われています。
よもきの香りにはリラックスさせる効果も謳われていて、冷え対策をしながら心身のストレスを解消することが出来ますよ。
サロンでよもぎ蒸しに癒されよう
サロンでは服を脱いでマントを着用し、穴の開いた椅子に座ります。
椅子の下にはよもぎの入った土瓶や鍋が煮だった状態で置かれていて、座ると次第に身体がほかほかになっていきます。
汗が沢山出て行きますが、サウナなどとは違い息苦しくないので快適です。
自宅や外で！手軽なよもぎ蒸しシート
サロンに行く時間がないという人には、よもぎ蒸しシートがおすすめです。
薬局やドラッグストアでは、よもぎ蒸し用のシートが販売されています。
生理ナプキン等と同じく、ショーツに貼り付けるタイプのものがとても手軽で便利です。
パックに入ったよもぎ蒸しシートの封を開けて装着すると、じんわりと下半身が温まっていきます。
サロンのように沢山汗をかくことはありませんが、装着している間は身体が心地よいぬくもりに包まれますよ。
足先などの身体の末端や腰やお腹まわりなどが冷えてしまうと、身体を重く感じてしまったりストレスに弱くなってしまいます。
身体を芯から温めることで血液の循環が良くなります。冷えたままにして置くと美容と健康に悪影響を及ぼしかねません。
しかし室内の気温も高く設定されていることが多いですから、長時間お風呂に入ったり厚着をするとのぼせてしまうこともありますよね。
その点よもぎ蒸しなら効率よく体の芯から温めることが出来るので、冷え性の方にはおススメです。
よもぎ蒸しを行った日は身体が大変温まり、ぐっすりと寝られることが多いようです。
また婦人科系疾患がある人も体調がよくなるようです。
冷えで困っている人にはぜひよもぎ蒸しを試していただきたいと思います。